阳光是药

阳光是药

阳光是药

阳光是药

 

上世纪20年代,德国医学家埃米尔发现,

北欧四国的人很容易患上一种抑郁综合征,

症状为失眠、头疼、体重增加、易怒、压抑、焦虑、疲劳等。

进一步研究得出一个结论,这一综合症与日照有关。

日照能够刺激大脑分泌血清素,血清素能够调节人体大脑各神经元之间的交流活动,

并让我们觉得精神振奋。如果十天得不到阳光的照耀,人就容易产生抑郁情绪。

曾经,仙人掌都会被我养死,因为我给了它太多的水,而没有让它见到阳光。

现在我家阳台上养着各种各样的仙人掌,它们是我承接阳光的绿色使者。

我们可以记住专家的几条建议:

多在阳光下步行;在办公室尽量坐得离窗户近一些;

独处时尽量避免阴暗环境;对着镜子刷牙,看到自己的笑。

对,微笑是心里发出的阳光。

其实,我们要做的就是接近所有与阳光相关的生命或者思想。

 

9条评论

jingyan 发布于下午8:42 - 2016-03-16

我们要做的就是接近所有与阳光相关的生命或者思想。

阳光 发布于下午8:11 - 2016-03-17

微笑是心里发出的阳光。

被世界发现了 发布于下午10:26 - 2016-03-17

上帝赐予我们的每一样东西都是对我们有意义的,想象一下如果没有太阳的话,或是有太阳却不发光的话,世界会变成什么样子呢?!

半个星座 发布于下午10:32 - 2016-03-17

原来仙人掌是少浇水多见阳光啊,我也是没在阳光下种养,结果根都烂了,感谢楼主的提醒

daojing 发布于下午8:04 - 2016-03-18

上帝赐予我们的每一样东西都是对我们有意义的。

山&海 发布于上午12:36 - 2016-03-20

神赐予我们的大自然和我们的生活都是有着很密切的关系的,重要的在于要很好的利用!谢谢您的文章,提醒了对于奔波在都市过着繁忙生活的我,这个办法会减轻我工作中带来的郁闷和生活中的压力。

江浦 发布于下午7:18 - 2016-03-21

父亲母亲就是我的阳光。

巧克力豆 发布于下午10:44 - 2016-04-06

地球每一个角落都需要阳光。

星空 发布于下午6:51 - 2023-02-13

人与人之间多一些沟通,多一份信任。
要懂得珍惜。

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